周五，学校组织了四、五、六年级的学生去绍兴青少年宫参加实践活动，我们班上午是攀岩与速降，下午做美食与划船。
　　老师先带我们来到教室里，让我们跟着视频练习如何使用“安全带”。并讲解了一些攀岩与速降的注意事项。
　　来到攀岩的地方，望着陡峭的岩壁，不禁打了个寒颤“这么陡能爬上去吗？绳子安全吗？……”当我还在发愣时，旁边的同学都“蹭蹭蹭”地上去了，我只好硬着头皮也去爬，我先用两只手抓住岩石，然学一个脚一个脚地上去，接着右手再往上爬，右脚跟上，左手爬时，左脚跟上，爬到一半时，眼看头顶上的岩石距离远，够不着，怎么办？我灵机一动，用脚一蹬，往右上方向爬去，终于爬到了终点。
　　接着我到指定的地点领了速降工具，跨过一个长方形的洞口，看着那个速降通道，我按照老师之前讲的要点“手不能离开生命线，生命线要一点一点放……”慢慢地下去，可能是害怕，绳子抓得太紧，感觉是在原地打转，脚怎么也碰不着地，后来，还是在同学们的鼓励与指点下，才安全着地。
　　下午我们来到了美食房，里面有制作各种美食的工具与食材，老师说“这次我们做蛋挞……”“这个简单，学校的美食节我们做过，不就是把打好的蛋液放入蛋挞皮吗？”我心里嘀咕着，可后来才知道，以前学校里做的是半成品，这次蛋挞皮也要自己动手。原来小小的蛋挞制作也是这么复杂，一点也不能偷工减料。
　　离天美食房，最后来到河边，我们穿上救生衣，个个手里那着桨，好像是正要远航的水手，下了船，我们激动得管自己划起来，可能都是第一次碰这玩意，觉得新鲜。结果船在原地晃动，“这样不行，船不但到不了目的地，还会翻船，”我心里担心起来“你们先别划，我们坐在同一个方向，然后我数一，桨下去划，数二桨拿起来……”“一二，一二……”在我们的齐心协力下，船很快向前驶去。
　　这次实践不但玩得开心，学会了一些技能，还让我明白了一些道理，不要被眼前的困难所吓到，勇敢前进才是最后的胜利者，不管做什么事都要认真对待，团结就是力量。