把目光对准清幽的风物和景象，不停地扫描、凝望，人随着风物而清，意随着景象而幽。人与物合，意与象融，其苦闷减而快乐增，浮躁退而宁静生。
凝望田园、矿野、山林、湿地，恬适无边的宁静、明净、清净，既是一种性情的陶冶，也是一种高超的养心之术。


养心关键在于养德，做到厚德载物，物我两忘。无清幽无以养心，无宁静无以厚德。环境幽则心灵幽，环境躁则心境躁。陶冶清幽乃养心之佳方。


养心必走进清幽，读懂清幽，陶冶清幽，恬适清幽，放飞清幽。吮清幽之湛湛清气，品清幽之静气，感清幽之灵气，呼啸清幽之磅礴之气，沐浴清幽之仙气。在清幽中吐纳，吐出浊气，吸进新鲜空气，拂去浮躁。让一颗玲珑透剔的心回到人性的本质，生命的本原。与天地万物交流，物我交融，天人合一。集清气、正气、浩气、锐气于心中。


养心必欣赏清幽，酿造清幽，陶冶清幽，怡然在清幽的氛围中，喜清幽之所喜，爱清幽之所爱，乐清幽之所乐。在清幽中释放自己的悲欢离合。便会思接千载，贯通万物，一种美好的心境便会悠然于赏心乐事之中。


陶冶清幽，不仅是清幽中的美景、环境，更是清幽中的意味、灵魂。不仅被清幽的风光所吸引，而且被清幽的空灵所感染。于是凝望的双眼就会跃出生活的藩篱，就会产生“采菊东篱下，悠然见南山”之感。那种凝望的目光与清幽相对，拾起清幽的片段便会领略清幽的全部。霎时便进入清幽的意境。


凝望清幽，陶冶清幽，清幽是一个大手笔的写意，一首凝练的诗，一支深沉的歌，一幅优美的画。是诗中的绝词佳句，是画中的花鸟鱼虫。清幽是诗的灵魂，画的生命。凝望清幽，清幽是圣洁的，纯真的；陶冶清幽，清幽便是一种绝妙的意境。