良好饮食习惯的谚语

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　　饭后走一走，能活九十九。

　　早吃好，午吃饱，晚吃少。

　　饮食习惯好，远离医和药。

　　饮食讲科学，金秋好生活。

　　一天吃个枣，容颜不易老。

　　药补不如食补。

　　晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

　　贪吃又贪睡，添病又减岁。

　　食不厌精，刽不厌细。

　　少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

　　上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

　　人想长寿安，要减夜来餐。

　　气大伤神，食多伤身。

　　狂饮伤身，暴食伤胃。

　　戒掉烟和酒，疾病绕着走。

　　饭吃八成饱，老来胃肠好。

　　多吃不如细嚼。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　朝食三片姜，胜喝人参汤。

　　不喝隔夜茶，不喝过量酒。

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