星期日，一大早太阳还没有出来，空气中流动着薄薄的一层雾，吹在脸上有点凉凉的。我戴上帽子和老爸一起去跑步，我从家里跑到公园，看见许多老爷爷和老奶奶在练太极拳，在悠扬的音乐声中我也学了几招。我们跑了很多圈，这时我头上开始出汗了，我脱下了衣服，也不觉得冷了。运动真好！我希望能每天坚持下去。