现代养生名言谚语

现代养生名言谚语集锦导语：如何才能保持身心健康呢?以下这些养生保健谚语应该能够帮到你。1、养生十二字诀，多近树，常吃素，童心驻，忘记数(岁数)。2、春天孩儿脸，一天变三变:气温多变换，忽热又忽寒。衣服”

　　48、两个致病原因:

　　病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾;气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。

　　49、老人膳食结构:三要三低，三足三适。

　　三要:要量少质高，要营养合理，要均衡膳食;三低:低热量、低糖类、低脂肪;三足:足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素;三适:适量无机盐、适量水分、适量盐分。

　　50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。

　　51、人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐;人要存恶心，贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。

　　52、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休?荣华富贵能几何，大限开时怎肯留!

　　53、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。

　　54、再好的钢铁，也要千锤百炼;再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。

　　55、吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。

　　56、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠;心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病恹恹。

　　57、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄;跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。

　　58、天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。

　　59、闲中不放过，忙处有受用;暗中不欺隐，忙处有受用;静中不落空，动处有受用。心中自安定，身体无偏病。

　　60、心胸要宽畅，而不可狂妄;处事要谨慎，而不可莽撞;私欲要淡泊，而不可放纵;遵纪要严明，而不可违章。